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가산 디지털단지 아울렛 w몰 식당 궁채에서 점심으로 먹은 비빔밥리뷰/음식점, 배달음식 2014. 11. 8. 10:47
슬슬 기온도 떨어지고 겨울 채비하기 위해 외투들 요즘 많이 장만하시죠. 제 동생도 겨울 아웃도어 장만해야 한다길래 서울 금천구 가산동에 위치한 가산 디지털단지 아울렛을 함께 방문하여 w몰에서 다운 점퍼를 하나 구입하였어요. 참고로 w몰 영업시간은 오전 10시 30분부터 밤 9시까지, 주말 및 공휴일은 9시 30분까지 연장 영업합니다. 그리고 스포츠/아웃도어 매장은 5층에 있어요. 어쨌든 쇼핑을 끝냈구요. 돌아다녔더니 배가 슬슬 고파지네요. 그래서 점심을 먹기 위해 밖으로 나가 맛집을 찾아볼까 하다가 그 건물에서 점심까지 해결하기로, 처음에는 지하에 계절밥상에서 먹어볼까 했는데 손님이 많은 것 같아 w몰 9층에 위치한 전문 식당가에 갔어요. 그리고 여러 식당 중에서 궁채로 들어갔답니다. 메뉴판에에요. 비빔..
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삼성 공기청정기 추천, AX037FCVAUWD 사용법과 청소법리뷰/생활용품 2014. 11. 6. 21:08
요즘 목도 칼칼하고 기침도 자주 하게 되네요. 특별히 감기 걸린 것도 아닌데... 아마도 매연이나 미세먼지를 비롯한 좋지 못한 공기를 마셔서인가 봅니다. 그래서 공기청정기를 하나 인터넷을 통해 구입하였어요. 주문한 삼성 항바이러스 공기청정기가 배송되었어요. 모델명은 삼성 AX037FCVAUWD에요. 어떤 제품이 좋은지 잘 몰라 인터넷 서핑하면서 공기청정기 추천 제품을 살펴봤는데, 이 제품이 MBC '불만제로' 방송에 의하면 성능면에서 1위로 좋은 평가를 받았다고 하네요. 제품은 스티로폼 포장재로 둘러싸인 상태로 안전하게 배송되었어요. 삼성 공기청정기, 사용면적은 약 10평 정도, 가로 36.2cm, 높이 47.8cm, 깊이는 21.3cm 정도의 크지 않은 사이즈에요. 그리 무겁지도 않구요. 제품을 사용하..
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상동 홈플러스 푸드코트 하나모리에서 점심, 부천 홈플러스 11월 휴무일은?리뷰/음식점, 배달음식 2014. 11. 5. 11:12
이마트 주로 가는 편인데 저번 주 일요일에는 상동 홈플러스로 장을 보러 갔답니다. 참고로 부천 홈플러스는 상동점, 중동점, 소사점, 여월점이 있는데요. 부천 홈플러스 11월 휴무일은 9일과 23일로, 이번 주 돌아오는 일요일에는 영업을 하지 않으니 참고하세요. 어쨌든 한참 장을 보고 나니 배도 고프고 점심 시간도 되었기에 홈플러스에서 점심까지 해결하기로 했어요. 홈플러스 상동점 푸드코트인데요. 점심을 먹기 위해 사람들이 많이 앉아 있네요. 저희 가족은 일식코너 하나모리의 돈까스 정식과 해물우동을 주문했어요. 두 메뉴 다 1인분 가격은 6,500원이에요. 이건 돈까스 정식이고요. 이건 제가 주문한 해물우동입니다. 해물우동은 우동과 돈까스가 세트로 되어 있는데요. 밥이 있고요. 반찬으로 단무지가 있습니다. ..
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후라이팬 무로 기름때 제거, 고기 구운 불판 프라이팬 기름때 닦는법 설거지정보/생활정보 2014. 11. 4. 14:16
프라이팬 등에 고기 구워 먹으면 기름때 때문에 뒷처리가 정말 난감하지요. 물론 요즘 기름때 제거에 탁월한 주방세제도 많이 있긴 하지만 만약 캠핑 등 놀러갔을 때 수세미도 없고 주방세제도 없다면 기름때 잔뜩인 식기를 깨끗이 설거지, 닦는 방법은 무엇일까요? 기름때 무토막으로 닦기 무에는 지방을 분해하는 리파아제 성분이 있어서 기름때를 깨끗이 닦을 수 있습니다. 따라서 키친타월 대용으로 유용하게 사용할 수 있습니다. 방법은? ▶ 1. 기름 묻은 불판닦기를 하기 위해서 먼저 무를 토막냅니다. ▶ 2. 그리고 젓가락을 무에 꽂습니다.기름때 묻은 불판을 문질러 줍니다. 그러면 타서 눌어붙은 기름때가 잘 닦입니다. 그리고 기름때 묻은 부분만 잘라내서 다시 사용도 가능합니다. 즉 기름때를 닦은 뒤 다시 단면을 잘라 ..
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찜질방 사우나 돌연사, 급성 심근경색이 원인일 수 있어, 증상은?정보/건강정보 2014. 11. 3. 12:05
기온이 많이 떨어졌죠. 제법 쌀쌀한데요. 이렇게 차가운 날씨에는 사우나나 찜질방이 제격입니다. 뜨거운 곳에서 찜질을 하면 뭉쳐있는 근육도 풀리는 것 같고, 땀을 흠뻑 빼고 나면 몸도 개운해지고 피로도 풀리는 것 같은데요. 하지만 가끔 사우나나 찜질방에서 돌연사했다는 소식을 가끔 듣습니다. 대부분 심근경색으로 인해 사망으로까지 이어지는 경우인데요. 그럼 과연 급성 심근경색은 어떤 병인지, 그리고 사우나나 찜질과는 어떤 관련이 있는지 알아볼게요. 급성 심근경색이란? 심장혈관(관상동맥)을 혈전이 막아 혈액이 제대로 흐르지 않게 되어 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양공급이 급격히 줄어들게 되고, 심장근육의 조직이나 세포가 손상되는 것을 말합니다. 여기서 혈전이란 피떡이라고 하는 것으로 비정상적으로 큰 피딱..
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우유 하루 세 잔 이상 마시면 심장병 위험?, 칼슘 부족으로 골다공증 유발?정보/먹거리 2014. 10. 31. 01:04
우유는 대표적인 칼슘 섭취의 공급원으로 뼈건강을 위해서 충분히 섭취해줘야 하는 것으로 알고 있습니다. 그런데 우유가 골다공증을 유발할 수도, 칼슘 부족의 원인이 될 수도 있다고 하는데요. 과연 골다공증 예방에 아무 도움이 되지 않을까요? 우유가 골다공증을 유발? ▶우유를 많이 마시면 뼈 형성 세포가 가속화되고 빨리 소멸되어 골다공증을 유발할 수도 있다고 합니다. ▶우유를 마시면 혈중 칼슘 농도가 급격히 상승하게 되고, 우리 몸은 이것을 정상으로 되돌리고자 더 많은 양의 칼슘을 신장을 통해 소변으로 배출시키기 때문에 골다공증 예방에 유익하지 않다는 의견이 있습니다. ▶우유는 산성 식품인데 산성이 체내에 들어가면 인체는 산성도를 낮추기 위해 중성화 작업을 하는데요. 이때 중화제로 이용하는 것이 뼈성분인 칼슘..