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발저림이나 다리가 저릴때 해결방법정보/건강정보 2012. 6. 13. 10:09
요즘 컴퓨터 앞에서 고정된 자세로 오래 앉아 있는 시간이 많다보니 한 번 일어서려고 하면 발이 저려 좀처럼 바로 일어나기가 쉽지 않습니다. 이렇게 무릎을 꿇는 등 같은 자세로 계속 있으면 다리나 발이 저리게 되는데 이럴 때 코에 침을 바르면 괜찮다는 속설이 있습니다. 그래서 다리나 발이 저리거나 쥐가 나 일어나기 힘들 때 콧등에 침을 한 번 발라보기도 하는데요. 그러면 신기하게도 괜찮아지는 느낌이 들곤 합니다. 정말 어떤 상관 관계로 인해 효과를 보는 것일까요? 이에 대한 정답은 바로 아무 상관 관계는 없다고 합니다. 우리가 효과가 있다고 느껴지는 이유는 신경을 코 끝에 집중할 수 있기 때문에 저린 것에 대해서 인식하지 못하는 것이라네요. 그럼 발이 저릴 때, 즉 발저림 현상에 행할 수 있는 효과적인 방..
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토마토 효능, 익혀 먹으면 암예방 성분인 라이코펜 흡수율도 높아져정보/먹거리 2012. 6. 12. 09:30
토마토는 디저트로 생토마토를 썰어 먹기도 하고 믹서기에 갈아 주스로도 마시며, 토마토소스를 만들어 요리할 때 활용하기도 하는데요. 그럼 이런 토마토의 효능에 대해서 알아볼께요. 토마토의 효능 암예방에 탁월 토마토의 붉은 색소, 라이코펜(리코펜)은 강력한 항산화제 물질로 항암 작용에 뛰어난 성분으로, 전립선암을 비롯하여 폐암, 위암, 췌장암, 결장암, 구강암, 식도암, 유방암 등 각종 암의 예방에 효과적입니다. 고혈압, 심혈관 질환에 효과 토마토의 비타민C와 루틴은 혈관이 파열되지 않게 튼튼하게 해주는 작용을 하는데요. 따라서 혈압을 낮추는 효과가 있으며 혈전이 생기는 것을 막아 뇌졸중이나 심근경색을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 토마토에는 칼륨도 많이 들어 있어 신진대사를 촉진하고 산성화된 혈액을 중화..
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페퍼민트 효능, 상쾌한 느낌의 페퍼민트 오일로 퀴퀴한 냄새여 안녕~정보/건강정보 2012. 6. 11. 11:11
우리에게 껌과 박하 사탕 등으로 익숙한 페퍼민트향, 페퍼민트의 효능과 페퍼민트 아로마오일 활용법(이용방법)에 대해서 알아보겠습니다. 페퍼민트(peppermint) 효능 살균과 탈취효과, 방충효과까지 있습니다. 공기가 탁하고 특히나 장마철 습기로 축축하고 퀴퀴한 냄새가 날 때 사용하면 탈취효과가 있어 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 소화기 계통을 촉진시킵니다. 소화작용이 뛰어나 위장병에 좋고 내장의 부담을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 식중독, 변비, 설사, 구토, 멀미에도 효과가 있습니다. 감기, 호흡기질환에도 효과적입니다. 감기로 인하여 열이 나거나 코막힘이 심한 경우에 사용하면 시원함을 느낄 수 있습니다. 또한 축농증과 기침, 기관지염과 같은 호흡기 질환에 효과적입니다. 통증 완화에 효과적입니다. 냉..
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와플반트, 겉은 바삭하고 속은 부드러운 반트와플!리뷰/음식점, 배달음식 2012. 6. 10. 09:30
동생이 와플 반트의 반트와플을 사 왔네요. 달콤한 맛을 느끼고 싶을 때 가끔 찾게 되는 와플! 출출하던 차에 와플을 본 순간 반가움이 저절로~ 상자에 넣어진 상태로 가져왔어요. 와플은 크게 미국식과 벨기에식 두 가지로 나뉘어진다고 하네요. 와플반트는 벨기에식이에요. 와플 반트는 벨기에 현지 브라반트가에서 공급하는 원료와 기기를 이용해 국내에서 가공생산하고, 브라반트가에서 파견된 와플장인이 직접 맛과 품질을 검수하다고 하네요. 자! 와플을 한 번 살펴보죠. 겉에 싸여진 종이를 벗겨내면 와플이 드러나는데요. 반트 와플은 토핑을 가미하지 않은 벨기에 정통 오리지널 와플이에요. 가격은 1900원. 표면이 반짝반짝 윤이 나는데요. 반트와플 표면의 카라멜 코팅은 인위적으로 카라멜 또는 설탕을 첨가한 것이 아니라 와..
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미샤 금설 기윤 에센스, 미사 무파라벤 고농축 한방 부스터 화장품리뷰/화장품 2012. 6. 9. 09:30
미샤 금설 기윤 에센스에요. 미샤 제품은 품질대비 저렴한 편이라 자주 쓰는 편인데요. 금설 기윤 에센스도 기대를 갖고 사용해보기로... 먼저 용기를 보죠. 고급스러운 금장 용기 이 제품의 특징은 바로 인삼을 상황버섯균사체를 이용해 숙성 발효한 인삼 발효추출물을 정제수 대신에 사용하였다는 점을 들 수 있어요. 그래서 보습에도 효과적이고 피부를 부드럽게 개선해주는 효과가 있다네요. 또한 행인가루, 청호즙 등 여섯 가지 한방 성분을 자연 누룩 발효한 누룩 발효 신국 추출물은 피부 손상을 개선하는데 도움을 주고요. 순금이 함유되어 있는데 이는 칙칙한 피부를 맑게 그리고 외부 유해 환경으로부터 피부를 보호하는 백량금도 함유되어 있어요. 산삼, 녹용, 영지 추출물들은 더욱 촉촉하게 보습력을 강화하는 효과가 있다고 ..
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멸치양파찜, 입맛없을때 요긴한 밥반찬쿠킹/매일반찬 2012. 6. 7. 09:30
요즘 날씨가 왜 이렇게 더운지, 조금만 움직이면 땀이 절로 나네요. 이렇게 더운 여름 날씨에는 입맛도 없고, 특별히 당기는 반찬도 없지요. 반찬 뭐 해먹을까? 고민하다가 멸치양파찜을 하기로 달콤하게 멸치볶음해서 먹어도 맛있지만 이렇게 더운 날에는 오히려 짭짤한 반찬이 입맛을 당기는 것 같아요. 칼슘이 풍부한 멸치에, 혈압, 콜레스테롤, 혈당을 낮추어 성인병 예방에 효과적이다는 양파를 듬뿍 넣어 만든 멸치찜 한 번 해볼께요. 멸치양파찜 만드는 법 ♣ 재료 마른 잔멸치, 양파, 꽈리고추(풋고추), 홍고추, 간장, 고춧가루, 참기름, 깨소금 양파를 잘게 썰어 놓아요. 찔 수 있는 그릇에 썰어 놓은 양파 넣고 진간장으로 간을 맞춥니다. 꽈리고추나 풋고추 썰고, 홍고추도 썰어 간장으로 간을 맞춘 양파에 넣습니다...