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머리 싸매기 두통에 효과 있을까?, 두통에 좋은 것정보/건강정보 2016. 3. 8. 17:37
가끔 두통에 시달릴 때가 있는데요. 그때 할 수 있는 일이라곤 진통제를 먹거나 가만히 누워있는 정도, 그런데 TV 드라마 보면 항상 머리가 지끈지끈 아프다면서 머리띠를 이마에 두르는 장면 많이 나옵니다. '과연 머리 싸매기가 두통에 효과가 있을까?' 평소 궁금하게 생각하고 있던 부분이었는데, 언젠가 '엄지의 제왕'을 보니 그것에 대해 설명을 하더라고요. 두통 완화에 좋은 태양혈 지압 마사지 두개골의 옆머리 눈과 눈썹 사이 들어간 곳이 관자놀이라는 곳인데요. 이곳에는 한의학에서 침을 놓는 태양혈이라는 자리가 있는 곳이라고 합니다. 위치를 자세히 설명하면 눈썹끝과 눈초리 사이에서 귀쪽으로 엄지손톱만큼 떨어진 오목한 곳으로, 눌렀을 때 통증이 느껴지기도 하고, 또 우리가 음식물을 씹을 때 움직이는 곳이기도 합..
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독한 락스 아닌 콜라로 욕실 변기 청소 방법, 식초도 가능해정보/생활정보 2016. 3. 6. 20:42
피자나 치킨 먹을 때 콜라와 함께 먹으면 소화가 잘 되는 느낌이라 가끔 콜라도 함께 시키는데요. 그렇다고 많이 먹지는 못하니 꼭 남게 됩니다. 이렇게 남긴 콜라는 시간이 지남에 따라 자연히 김이 빠지게 되지요. 건강에도 좋지 않은 콜라니 굳이 김빠진 콜라를 마시기도 뭐해 그대로 버리곤 하였습니다. 그런데 이번에는 남은 콜라로 욕실 화장실 변기 청소를 하였어요. 일반적으로 변기 청소를 할 때에는 락스 등 화학세제로 청소하는 경우가 많죠. 하지만 락스 냄새를 맡은 후 두통 등으로 힘들었던 경험 있으실 텐데요. 그것은 락스에서 나오는 염소가스에 인한 것으로, 충분히 환기시켜 주지 않고 밀폐된 공간에서 청소를 하면 독한 염소가스로 인해 급성호흡부전이 일어날 수도 있는데, 실제로 사망한 사례도 있다고 합니다. 따..
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참기름 오메가3 비해 오메가6 비율 높아 건강에 해로울 수도, 들기름은?정보/먹거리 2016. 3. 3. 20:48
한식 양념에 거의 빠지지 않는 게 바로 참기름이지요. 양념 마지막에 참기름 톡 떨어뜨리면 양념의 맛을 마무리해주는 느낌이랄까? 그래서 빠지지 않는 양념 재료이고, 저는 고소한 맛 더 느낄려고 듬뿍 넣는 편입니다. 하지만 이 참기름도 지나치게 먹으면 안 된다고 합니다. '식물성 기름인데 뭐 어때?' 싶지만 많이 먹으면 안 되는 이유가 있는데요. 그 이유는 무엇인지 알아볼게요. 참기름 오메가6 비율 높아 참기름은 참깨를 짠 기름으로 오메가3와 오메가6 지방산이 풍부히 함유되어 있습니다. 여기서 오메가3와 오메가6는 우리 몸의 세포를 보호하고 신진대사가 원활할 수 있도록 돕는 필수지방산의 일종인데요. 몸에서 자체적으로 합성할 수 없기 때문에 식품으로 섭취해야 하는 것이지만 이 둘의 비율에 따라 약이 될 수도,..
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어지러움증 원인 중 하나 전정신경염, 그 증상과 어지럼증에 좋은 음식정보/건강정보 2016. 3. 2. 21:04
어지러움증을 호소하시는 분들이 의외로 많더군요. 저 역시도 가끔 어지러움증으로 꼼짝 못할 때가 있어요. 주위가 빙빙 돌아 도저히 움직일 수가 없어 그때는 그냥 가만히 누워 있는데요. 이러한 어지러움증에는 여러 가지 원인이 있겠지만 그 중 하나인 전정신경염에 대해, 그리고 어지럼증에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 전정신경염이란? 귀 속에는 몸의 균형, 평형을 감지하는 전정기관이 있습니다. 이러한 전정신경에 염증이 생기는 경우로 면역력이 떨어져 있을 경우 바이러스 감염이 그 원인이 될 수 있습니다. 전정신경염 증상으로는 심한 어지러움증, 속이 메스껍거나 구역, 구토가 발생하기도 합니다. 전정신경염, 어지러움증에 좋은 음식 전정신경염은 염증의 하나이기 때문에 면역력이 좋아지게 하거나 체력을 보..
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순대 돼지간 효능, 순대 간 칼로리(열량)은?정보/먹거리 2016. 3. 1. 15:18
순대란 돼지 창자 속에 당면 찹쌀, 각종 채소와 선지 등을 섞어서 삶은 음식이지요. 순대의 비쥬얼은 왠지 거부감이 들곤 합니다. 그래서 어릴 때는 이것 어떻게 먹을까 싶기도 했었는데요. 하지만 지금은 없어서 못 먹을 정도로 순대의 고소하고 감칠맛에 빠져들었어요. 그럼 이러한 순대의 효능에 대해서 알아볼게요. 순대 효능 빈혈 예방 순대 속 돼지피 선지와 간을 비롯한 내장에는 흡수되기 쉬운 철분이 풍부하여 빈혈, 어지럼증 예방과 개선에 도움이 되는데요. 따라서 가임기 여성이나 노인들에게 좋습니다 눈건강 순대 돼지간에는 비타민A가 풍부히 함유되어 있는데요. 따라서 시력감퇴, 안구건조, 야맹증 등 눈건강에 좋은 효능이 있습니다. 동맥경화 순대에는 리놀산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있기 때문에 ..
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가마솥의 누룽지, 아침식사메뉴로 좋은 누룽지 효능, 칼로리는?정보/먹거리 2016. 2. 29. 17:22
냄비에 밥을 지어 먹으면 바닥이 눌어 누룽지는 덤으로 생기지요. 이 누룽지로 숭늉을 끓여 먹으면 정말 맛있는데요. 요즘에는 전기밥솥으로 밥을 하니 밥 눌은 일도 없고, 그래서 누룽지 생길 일도 없네요. 물론 찬밥을 팬에 펴서 누룽지를 만들어 먹어도 되지만 그렇게 하기에는 귀찮고요. 그래서 시판되고 있는 누룽지를 한 번 사 봤어요. '참 좋은 식품'의 가마솥의 구수한 별미 누룽지에요. 가마솥의 누룽지 과자의 경우 합성보존료, 합성착색료, 합성착향료를 사용하지 않았다고 합니다. 원재료명 및 함량은 국산 일반미 쌀 100%에요. 포장지에서 들어내 보니 동그란 모양의 누룽지가 4조각 들어 있군요. 적당히 노릇노릇하게 잘 구워진 누룽지인 듯합니다. 살짝 힘주니 뚝뚝 부러지는군요. 한 번 그냥 먹어봤는데요. 딱딱하..