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사골국 인이 칼슘흡수 방해하여 골다공증 등 뼈건강에 좋지 않을수도정보/먹거리 2016. 3. 10. 22:40
마땅히 해 먹을 게 없을 때 사골국 끓여 놓으면 며칠은 거뜬히 반찬없이 먹을 수 있죠. 특히 기력이 약하다 싶으면 사골뼈를 우려 영양 보신하시는 분들 많으실 텐데요. 하지만 이 사골국을 끓여먹을 때에도 주의사항이 있습니다. 사골국이 오히려 뼈를 약하게 할 수도 흔히들 뼈가 부러졌거나 디스크 등 뼈질환을 앓고 있으면 사골국이 부러진 뼈를 빨리 붙게 하고 뼈질환에 좋다고 우려 먹곤 합니다. 물론 사골국은 칼슘과 단백질이 풍부한 영양식임에는 틀림없습니다. 하지만 사골국이 척추 환자에게는 독이 될 수도 있다고 합니다. 사골국이 뼈건강에 좋지 않은 이유 ●과잉 섭취 시 사골 속에 있는 인(P)성분이 칼슘의 흡수를 방해할 수 있습니다. ●사골국은 동물성 단백질이 풍부히 함유되어 있죠. 하지만 이러한 동물성 단백질을..
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비마코스키 고트스킨 컴포트화, 여성 로퍼에요리뷰/생활용품 2016. 3. 9. 12:11
발이 편해야 전신이 편하다고들 하죠. 발이 편하기 위해서는 신발 선택도 잘 해야 되는데요. 나이가 어느 정도 드니 이제 굽 높은 구두는 꺼려지긴 합니다. 그래서 편하게 신을 수 있는 여성 컴포트화, 비마코스키 슈즈로 선택했답니다. 현대홈쇼핑에서 구매한 비마코스키 고트스킨 클라우드 컴포트화, 여성 로퍼에요. 중국산이네요. 색상은 블랙, 베이지, 라이트민트, 로즈핑크, 오렌지색이 있는데 그 중 베이지색으로 선택했답니다. 가장 무난한 색이 블랙이고요. 다음이 아무래도 베이지이지요. 치수는 225mm~255mm까지 있어요. 신발 재질은 겉피는 고트스킨이에요. 고트스킨은 염소가죽을 말하죠. 내피는 합성가죽 밑창은 우레탄, 중창은 몰드중창이라고 해요. 굽 높이는 앞굽이 1cm이고요. 뒤굽이 4cm 디자인은 자칫 밋..
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머리 싸매기 두통에 효과 있을까?, 두통에 좋은 것정보/건강정보 2016. 3. 8. 17:37
가끔 두통에 시달릴 때가 있는데요. 그때 할 수 있는 일이라곤 진통제를 먹거나 가만히 누워있는 정도, 그런데 TV 드라마 보면 항상 머리가 지끈지끈 아프다면서 머리띠를 이마에 두르는 장면 많이 나옵니다. '과연 머리 싸매기가 두통에 효과가 있을까?' 평소 궁금하게 생각하고 있던 부분이었는데, 언젠가 '엄지의 제왕'을 보니 그것에 대해 설명을 하더라고요. 두통 완화에 좋은 태양혈 지압 마사지 두개골의 옆머리 눈과 눈썹 사이 들어간 곳이 관자놀이라는 곳인데요. 이곳에는 한의학에서 침을 놓는 태양혈이라는 자리가 있는 곳이라고 합니다. 위치를 자세히 설명하면 눈썹끝과 눈초리 사이에서 귀쪽으로 엄지손톱만큼 떨어진 오목한 곳으로, 눌렀을 때 통증이 느껴지기도 하고, 또 우리가 음식물을 씹을 때 움직이는 곳이기도 합..
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이디야 스틱커피 믹스, 이디야 비니스트25 미니 오리지널 아메리카노리뷰/식품 2016. 3. 7. 16:09
요즘에는 집에서 설탕과 프림이 들어간 믹스커피는 잘 안 마시고요. 카누나 프렌치카페 루카 아메리카노 같은 스틱커피 구입해 먹는 편인데요. 마침 커피가 떨어져 마트에 커피를 사려고 고르던 중 커피 전문점으로 알려진 이디아, 바로 그 이디야 스틱커피가 보이길래 구매하였어요. 이디야 비니스트 25 미니 오리지널 아메리카노 커피 믹스에요. 100입에 추가로 30입, 합이 130입 구성 제품입니다. 이디야 비니스트25에서 비니스트는 Bean과 Specialist의 합성어라고 하고요. 25는 위도 25˚의 커피벨트에서 최상급 원두로만 만든 커피를 사용했다는 의미에서 25, 그렇게 해서 비니스트25라는 상품명이 붙여졌다고 해요. 원재료명 및 함량이에요. 콜롬비아산 커피분말이 90% 함유되어 있고요. 브라질, 케냐산의..
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독한 락스 아닌 콜라로 욕실 변기 청소 방법, 식초도 가능해정보/생활정보 2016. 3. 6. 20:42
피자나 치킨 먹을 때 콜라와 함께 먹으면 소화가 잘 되는 느낌이라 가끔 콜라도 함께 시키는데요. 그렇다고 많이 먹지는 못하니 꼭 남게 됩니다. 이렇게 남긴 콜라는 시간이 지남에 따라 자연히 김이 빠지게 되지요. 건강에도 좋지 않은 콜라니 굳이 김빠진 콜라를 마시기도 뭐해 그대로 버리곤 하였습니다. 그런데 이번에는 남은 콜라로 욕실 화장실 변기 청소를 하였어요. 일반적으로 변기 청소를 할 때에는 락스 등 화학세제로 청소하는 경우가 많죠. 하지만 락스 냄새를 맡은 후 두통 등으로 힘들었던 경험 있으실 텐데요. 그것은 락스에서 나오는 염소가스에 인한 것으로, 충분히 환기시켜 주지 않고 밀폐된 공간에서 청소를 하면 독한 염소가스로 인해 급성호흡부전이 일어날 수도 있는데, 실제로 사망한 사례도 있다고 합니다. 따..
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바나나사과주스, 사과바나나우유 과일라떼 만들기쿠킹/간식 2016. 3. 5. 16:44
옛날에는 시판되는 오렌지주스, 사과주스 등 과일주스들 많이 사 먹었지만 제품으로 나와 있는 주스에는 당분이 어마어마하게 많다는 보도를 접하고 그다지 찾지 않게 되네요. 대신 집에서 생과일 믹서에 갈아서 마시고 있는데요. 한 가지 과일만 갈아마시기도 하지만 두세 가지 섞어 마시는 게 대부분인데, 섞는 과일에 따라 맛도 제각각인 것 같아요. 사과와 바나나, 그리고 우유를 섞은 바나나사과주스, 과일라떼에요. 사과 바나나 주스 만드는 방법 ♣재료 바나나, 사과, 우유 바나나입니다. 하루 지나니 검은 반점이 생기기 시작하네요. 이런 검은 반점이 많을수록 면역력이 최대 8배까지 상승한다는 연구 결과도 있더라고요. 무엇보다 반점이 많으면 당도가 높아져 더 맛있지요. 바나나 껍질을 벗겨 잘라서 준비해 놓고요. 사과입니..