분류 전체보기
-
엄지의제왕 통증 해방 극복 방법으로 죽은벌레자세운동과 오뚝이운동정보/건강정보 2015. 11. 4. 13:55
의외로 이유 모를 통증으로 고생하시는 분들 많이 계시는 것 같아요. MBN '엄지의 제왕'에서는 무너진 각도가 이러한 통증을 유발할 수 있다고 하는데요. 몸의 각도가 무너졌다는 것은 무엇을 뜻하는 것이며, 이로 인해 왜 통증이 생기는지, 그리고 중년 통증으로부터 해방, 극복할 수 있는 방법으로 '엄지의 제왕' 박상준 원장님이 소개한 죽은 벌레 자세 운동과 오뚝이 운동에 대해서 알아보겠어요. 중년 통증, 몸의 무너진 각도가 원인일 수 있어 몸의 각도 틀어지면 왜 통증이 생기나? 나이가 들면서 몸의 중심과 각도가 무너지게 되는데요. 이러한 각도의 변화로 좌우대칭이 무너지고, 이런 상태로 오랜 시간이 지나게 되면 근육 약화가 초래되어 허리나 어깨, 무릎 등과 같은 신체 부위에 만성통증을 느끼게 되는 것입니다...
-
서민갑부 통영 꿀빵 맛집 거북선 꿀빵, 칼로리와 가격은?리뷰/음식점, 배달음식 2015. 11. 3. 16:44
통영의 먹거리들, TV 방송을 통해서도 많이 소개되었죠. 그 중에 꿀빵은 아예 통영 특산물처럼 되어 버렸는데요. 오랜만에 달콤한 꿀빵이 먹고 싶어 2주 전 통영 가시는 엄마께 사 달라고 부탁했더니 사다 주셨어요. 통영 거북선 꿀빵이에요. 저번에 통영 가니 강구안쪽에 꿀빵집이 줄지어 있더라고요. 이집이 그집 같고, 저집도 그집 같은 어느샌가 해안로쪽이 꿀빵집으로 가득차 통영꿀빵 맛집이 어딘지, 유명한 곳이 어딘지, 어느 집에서 꿀빵을 사야할지 고민에 빠지기도 했는데, 이번에 콕 집어 거북선 꿀빵 좀 사달라고 했어요. 통영 거북선 꿀빵은 채널A '독한인생 서민갑부'라는 프로그램에서 소개되었는데요. 수십번의 실패를 거듭하다 마침내 꿀빵으로 일어선 거북선꿀빵 사장님의 성공 스토리가 다뤄졌었어요. 얼마나 맛있으면..
-
부천 상동호수공원의 가을 풍경, 주차요금은?일상, 여행, 생각 2015. 11. 2. 23:55
지난 일요일 마트에 가는 도중, 시간도 이르고 해 마트 가기 전 근처 공원에서 산책이나 할까 하고 상동 호수 공원에 갔었어요. 상동호수공원은 부천 원미구 상2동, 조마루로에 위치한 공원이에요. 부천 상동 호수공원, 차를 가지고 가신다면 주차를 시켜야 되겠지요. 주차장은 마련되어 있고요. 주차료는 유료에요. 작년 명절 연휴 때 갔을 때에는 지키고 계신 분이 안 계셔 휴일은 주차비가 무료인가 했어요. 그래서 이번 일요일에 방문했을 때에도 역시 무료이겠거니 하면서 갔는데 아니네요. 상동호수공원 주차요금은 소형차, 즉 일반 승용차는 1,000원이고요, 중형차는 3,000원, 대형은 5,000원이에요. 주차 요금은 선불, 선불이니 시간에 관계없이 주차시킬 수 있다는 뜻이겠지요. 일단 상동호수공원은 탁 트인 공간에..
-
내몸애 자색 양파즙, 항산화 효능의 안토시아닌이 풍부한 보라색 양파즙리뷰/식품 2015. 10. 31. 16:01
가뭄으로 양파값이 치솟고 있지요. 건강을 위해 양파를 많이 먹어주면 좋다고 하지만 고공행진하는 양파값 때문에 식재료로 양파를 듬뿍 쓰는 것도 왠지 부담이 가더라고요. 대신 양파즙으로도 섭취할까 생각하던 중 우연히 공영 TV 홈쇼핑 아임 쇼핑에서 양파즙을 팔길래 구입하였어요. 아임쇼핑에서 주문한 양파즙이 배송된 모습입니다. 모두 5박스에요. 내몸애 자색 양파즙, 일반 양파즙이 아닌 보라색 양파로 즙을 낸 것인데요. 이는 보라색 성분 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 항산화 효과가 커 노화와 암예방에 좋다고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 효능이 있는 보라색 양파즙, 내몸애 자색 양파즙 한 박스 안에는 모두 25포가 들어 있어요. 5박스니 총 125포네요. 가격은 49,900원. 포장은 알루미늄 파우치 형태의 포장..
-
절임배추 중국산 구별법, 국내산 배추와 소금의 차이는?정보/먹거리 2015. 10. 30. 11:09
이제 제법 날씨가 쌀쌀하네요. 입에서 춥다는 소리가 간혹 저도 모르게 제입에서 튀어나오는 걸 보니 겨울도 머지 않았나 봅니다. 그러고 보니 김장을 담글 시기도 성큼 다가왔군요. 옛날에는 배추를 직접 사서 집에서 소금에 절이고 씻어야 하는 등 많이 번거로왔지만, 그래도 요즘에는 절임배추를 사서 담그면 조금은 편하게 김치를 담글 수 있는 것 같아요. 그런데 문제는 절임배추 구입시 배추와 소금의 원산지를 중국산에서 국산으로 둔갑시켜 파는 경우가 없지 않다는 것입니다. 소비자 입장에서는 그대로 당할 수밖에 없는데요. MBC '생방송 오늘 아침'에서 배추와 소금, 즉 국내산 절임배추와 중국산 절임배추 구별법에 대해서 방송하였는데 그 내용 한 번 알아보죠. 수입 중국산 배추와 국내산 배추의 차이점 중국산 배추 ▶중..
-
오이도 정동진 횟집에서 칼국수랑 해물파전 먹었어요리뷰/음식점, 배달음식 2015. 10. 29. 11:52
한 번씩 바다바람 쐬고 싶을 때 가는 오이도, 거리도 가깝고 하니 가끔 부담없이 다녀오곤 하는데요. 두어 달 전에 잠시 다녀왔어요. 마침 점심때라 점심을 먹기로~ 오이도에는 조개구이나 회, 칼국수 음식점들이 즐비해 있죠. 어느 음식점에 들어가서 먹을까, 오이도 맛집이 어딜까 고민하다가 조개구이, 활어회, 칼국수 등을 파는 정동진 횟집에 들어가게 되었어요. 1호점, 2호점이 나란히 붙어 있네요. 어쨌든 들어가서 주문했는데요. 조개구이는 원래 좋아하지 않고, 회 먹기도 그저 그렇고 해 바지락 칼국수랑 해물파전 주문했답니다. 가격은 바지락 칼국수는 1인분에 7,000원이고요. 해물파전은 15,000원이네요. 먼저 보리밥부터 나왔고요. 열무김치와 무채김치도 함께 나왔어요. 고추장 양념에 열무김치까지 넣어 비비면..