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미세먼지에 좋은 식물, 미세먼지 제거를 위해 환기 시키세요~정보/생활정보 2016. 5. 7. 11:43
요즘 목이 자주 칼칼한 게 아마도 미세먼지 때문이지 않을까 싶은데요. 이 미세먼지는 실외 뿐아니라 실내에서도 안심할 수 없습니다. 집안에서 미세먼지를 제거할 수 있는 방법은 무엇일까요? 미세먼지에 좋은 식물 화초들을 실내에 두세요 벵갈 고무나무, 넉줄고사리, 산호수, 아레카야자, 관음죽, 테이블야자, 대나무 야자, 인도 고무나무, 황금죽 등과 같은 식물 화분을 미세먼지 제거를 위해 실내에 두는 방법인데요. MBC '경제매거진 M'에서 우리나라에서 자생하는 산호수 식물과 고사릿과 종류인 넉줄고사리를 가지고 얼마나 미세먼지 제거에 효과가 있는지 실험한 결과를 소개하였습니다. 그 결과는 확실히 미세먼지 농도가 줄어들었더라고요. 그 둘 중 넉줄고사리가 단위 엽면적당 제거량이 더 효과가 좋은 것으로 나타났어요. ..
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떡갈비 패티로 부드러운 함박스테이크와 햄버그스테이크 소스 만들기쿠킹/한끼식사 2016. 5. 6. 13:05
마트에서 떡갈비를 넉넉히 구입했는데요. 집에서 굽기만 하면 되니 편리하게 먹을 수 있지요. 하지만 쫀득한 형태의 고기 패티라 부드러운 함박스테이크, 햄버그스테이크처럼 먹고 싶어 재료를 더해 다시 구워 먹었어요. 고기패티로 부드러운 함박스테이크 만들기 과정입니다. 떡갈비 스테이크 부드럽게 먹는 법 떡갈비입니다. 냉동실에 넣어놨던지라 꽝꽝 언 상태인데요. 간단하게 전자렌지에 해동시켰어요. 해동된 떡갈비 패티를 잘게 다져요. 잘게 다진 떡갈비에 빵가루 넣었습니다. 다진 양파도 조금 넣고요. 잘게 다진 당근도 넣습니다. 다진 파도 넣고요. 다진 마늘도 넣었어요. 후춧가루 뿌려줍니다. 접착력이 있어야 되겠기에 푼 달걀도 한 스푼 넣어 골고루 섞었어요. 그리고 치대다가 동글납작하게 빚어요. 동그란 패티를 프라이팬에..
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상동 홈플러스 기소야, 돈까스 정식 먹었어요리뷰/음식점, 배달음식 2016. 5. 5. 19:40
상동 홈플러스에 갔을 때 돈까스가 먹고 싶어 어디서 먹을까 하다가 기소야가 보일길래 들어 갔어요. 처음에는 1층 푸드코트에서 먹을까 했는데, 3층에 위치한 기소야 보니 손님도 거의 없고 한적해 보여 조용하게 먹을 수 있을 것 같아 들어갔답니다. 일식 우동 전문점 기소야에요. 상동 홈플러스 기소야 식당 내부에요. 조금 이른 시간이라 손님이 거의 없었어요. 일단 자리에 앉아 돈까스 정식을 시켰답니다. 주문한 돈까스 정식이에요. 돈까스에요. 양배추 샐러드 곁들여져 있고요. 돈까스 소스에요. 밥이고요. 우동입니다. 단무지에요. 돈까스 맛은 무난한 편이에요. 제가 그리 두툼한 돈가스를 별로 좋아하지 않는데요, 적당한 두께에 겉은 바삭하면서 속 육질은 부드럽네요. 우동 맛도 무난한 편, 면발은 적당히 쫄깃거리면서 ..
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설탕 섭취량 늘어, 설탕 등 당류 일일(1일) 권장량, 하루 섭취량정보/먹거리 2016. 5. 4. 23:56
요즘 매스컴에서 당분의 위험성에 대해서 많이 방송하는 것 같아요. MBC '경제매거진 M'에서도 역시 설탕과의 전쟁에 대해서 방송했는데요. 그만큼 설탕 섭취가 심각하다는 것이겠지요. 저역시 돌이켜 보니 알게 모르게 설탕 섭취량이 꽤 되는 것 같아요. 음료수도 자주 마시는 편이고요. 빵류나 과자류도 간식으로 자주 먹습니다. 그럼 이러한 설탕이 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 설탕 부작용 ▶설탕을 과다 섭취할 경우 우선 치아의 부식을 가져오지요. 잘 씹을수록 건강하다니 결국 설탕이 치아 건강을 해쳐 몸 전체의 건강도 해칠 수 있을 것 같아요. ▶또한 설탕 섭취가 과다하면 이것이 지방으로 바뀌게 되는데요. 따라서 혈관에 달라붙게 되어 혈관 안이 딱딱하게 되고, 결국 고혈압, 심혈관 질환 등 각종 혈관 질환이..
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맥스클리닉 핑거라임 비타민 오일 폼 클렌저, 스파 반전 클렌져리뷰/화장품 2016. 5. 3. 20:39
사용하고 있던 클렌져 제품 거의 다 써가네요. 깨끗이 클렌징 하는 것이 가장 기본적인 피부관리라고 하지요. 매일 사용하다 보니 폼클렌징도 금방 닳아지는 것 같아요. 또 새로 구입해야 되나 할 찰나에 저희 동생이 홈쇼핑에서 구입한 맥스클리닉 클렌져가 여러 개 있다면서 하나 주어 써보게 되었습니다. 맥스클리닉 핑거 라임 비타민 오일 폼 클렌저이에요. 하나 용량은 110g이네요. 제품 특징이에요. 핑거 라임 오일과 자연유래 식물성 오일 성분이 블랜딩 되어 메이크업 잔여물과 피지를 부드럽게 제거해 준다고 합니다. 포장 상자에 표기된 전성분이에요. 유차나무씨추출물, 호호바씨오일, 녹차씨오일, 비누풀잎추출물, 녹차추출물, 레몬껍질오일, 녹두추출물, 아로니아추출물, 라임오일, 콩오일, 포도씨오일, 석류씨오일, 해바라..
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젤라틴 없이 푸딩 만들기, 전분과 망고 주스로 푸딩 만드는법쿠킹/간식 2016. 4. 28. 09:52
JTBC '냉장고를 부탁해'에서 미카엘이 젤라틴 없이 바나나우유로 푸딩을 만들더라고요. 그걸 보니 한 번 만들고 싶어 저는 바나나우유가 아닌 망고주스로 푸딩을 만들었답니다. 간단하게 주스로 푸딩 만들기 과정입니다. 망고푸딩 만들기, 젤라틴 없이 푸딩 만드는 법 재료 망고주스 180ml, 전분 1스푼, 휘핑크림, 냉동망고 먼저 망고주스에요. 180ml 용량의 델몬트 망고주스를 이용했습니다. 망고주스 냄비에 붓고요. 전분 즉 녹말가루를 1스푼 정도 넣어 주었습니다. 그리고 섞은 뒤 저어주면서 끓여줍니다. 끓이면 걸쭉해집니다. 여기에 저는 휘핑크림이 있어 조금 넣어주었습니다. 굳이 넣지 않아도 상관 없습니다. 그리고 섞어서 그릇에 부어 냉장고에 두어 굳힙니다. 망고주스 푸딩과 곁들여 먹을 냉동망고는 잘게 썰어..