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류마티스 관절염 초기 증상, 류머티즘 자가진단법, 퇴행성 관절염과의 차이는?정보/건강정보 2017. 7. 15. 10:32
뼈와 뼈를 연결하는 것이 바로 관절이지요. 이러한 관절 없이는 우리는 움직일 수도 없는데요. 그만큼 신체활동에 있어 중요한 역할을 합니다. 그런데 만약 이렇게 중요한 관절에 염증이 생긴다면, 즉 관절염이 생긴다면 어떨까요? 생각만 해도 저절로 고통이 전해지는데요. 미리 관절염에 대한 정보를 알아둔다면 대처할 수 있어 좋겠지요. 관절염에는 퇴행성 관절염이 있는가 하면 류마티스 관절염도 있어요. 그 중에서 이번에는 류머티즘 관절염에 대해서 한 번 알아보겠습니다. 류머티즘 관절염이란, 퇴행성 관절염과 차이는? 퇴행성 관절염이 관절을 주로 많이 써서 관절을 보호하는 연골이 닳아 손상되면서 발생하는 것인데 반해, 류머티즘 관절염은 면역세포가 관절이나 장기 등 자기 몸의 정상 조직을 공격하여 발병하는 자가면역질환입..
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삼채 고혈압에 효능, 유황 성분이 풍부하다고 해요정보/먹거리 2017. 7. 9. 22:02
고혈압은 평상시 특별한 증상이 나타나지 않아 그대로 방치하는 경우가 많지요. 하지만 고혈압을 방치한 채 관리를 하지 않는다면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 당장 별다른 증상이 나타나지 않는다고 쉽게 생각해서는 안되는 질병입니다. 그런데 삼채라는 것이 고혈압 개선에 도움을 줄 수 있다고 언젠가 TV에서 봤어요. 도대체 삼채라는 것이 무엇이며, 삼채의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 삼채란? 삼채는 학명이 알리움후커리(allium hookeri)로 원산지가 미얀마입니다. 뿌리부추, 감미채라고 불리며 마늘, 양파, 부추 등과 같이 파속 식물에 속하는데요. 쓴맛과 매운맛이 어우러져 독특한 향을 내는 것이 특징입니다. 삼채의 주요 성분과 효능은? 삼채에 함유된 질소는 항산화 및 혈관 질환에 좋으며,..
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우엉 삶은 물로 싱크대 하수구 악취제거 등 청소에 활용정보/생활정보 2017. 7. 7. 07:30
욕실은 습기가 생기기 쉬워 곰팡이 등으로 보기도 싫고 냄새도 나지요. 주방 또한 음식을 하는 곳이니 싱크대 개수대 등에 항상 습기가 차고 냄새가 나는 장소입니다. 그래서 자주 청소를 해줘야 되는데, 저 같은 경우에는 게으른 탓에 자주 하지는 못하는 것 같습니다. 그건 그렇고 욕실이나 싱크대 청소할 때 많은 분들이 간편하게 시중에서 파는 청소용 화학세제를 구입해 사용하지요. 하지만 화학제품이다 보니 환경을 오염시키고 건강에도 좋지 않을 것 같아요. 대신 천연재료를 세제 대용으로 이용하면 좋을 텐데요. 우엉이 청소 시 많은 도움이 된다고 하네요. 그럼 우엉으로 욕실이나 주방 싱크대 청소하는 방법에 대해서 알아볼게요. 우엉을 껍질을 벗겨 삶아 그 삶은 우엉을 청소 용도로 활용할 수 있는데요. 삶은 우엉을 청소..
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들기름 오메가3 많아, 생들기름 산패 늦출수 있어, 먹는법은?정보/먹거리 2017. 6. 22. 20:24
혈관 건강에 좋은 효능이 있다는 오메가3는 우리 몸이 합성하지 못하고 음식물로 섭취해야 하는 필수지방산인데요. 아주 예전에 MBC '생방송 오늘 아침'에서 생들기름으로 혈관건강을 지키고 계시다는 분이 소개되었어요. 아울러 들기름, 들깨 먹는법도 소개되었는데요. 저는 평소에 들기름보다 참기름을 즐겨 먹는 편인데 방송 보니 이제 들기름 특히 생들기름을 즐겨먹어야 되겠다 싶더라고요. 그럼 방송 내용 한 번 보겠어요. 생들기름이란? 흔히들 들깨든 참깨든 볶은 뒤 기름을 짜곤 하지만, 생들기름은 들깨를 고온에 볶지 않고 저온 압착 방식으로 짜는데요. 볶아 짜는 들기름과 생들기름의 차이는 생들기름의 경우 일반 들기름에 비해 투명한 노란색을 띠는 것이 특징이며 고소함이 덜합니다. 왜 생들기름이 더 좋을까? 들깨를 오..
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욕실 샤워부스 유리 청소, 유리 칸막이 물때 얼룩 제거정보/생활정보 2017. 6. 18. 09:00
욕실은 항상 습기가 차는 곳이라 곰팡이도 많이 피고 여기저기 물때도 많이 끼는 것 같아요. 특히 샤워부스 유리 칸막이 얼룩은 정말 보기 싫은데요. 오렌지 껍질을 욕실 샤워부스 유리 청소에 활용해봤어요. 화장실 샤워부스 유리 칸막이 청소법, 유리때 제거 오렌지껍질 벗겨 과육은 먹고 껍질은 우선 버리지 않았어요. 냄비에 오렌지 껍질 넣고 물 부어 삶아주어요. 다 삶은 모습이에요. 물은 노르스름하게 변했고요. 껍질은 물렁해졌어요. 껍질은 덜어내고 물만 남겨놓아요. 이 오렌지 삶은 물을 분무기에 넣고요. 여기에 식초도 따라 넣었습니다. 그리고 마지막으로 주방세제 넣었어요. 고루 섞이도록 흔들어주어요. 이렇게 해서 오렌지 껍질을 활용한 오렌지세정제 만들었습니다. 욕실 샤워부스 유리 칸막이입니다. 물때에 얼룩에 정..
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뽈똥 뽈통이라고 하는 보리수 열매 효능, 보리똥 먹는법은?정보/먹거리 2017. 6. 10. 09:53
저희 친척분께서 집에 열려있는 빨간 보리수 열매를 따다가 좀 주셨어요. 보리수 열매는 저희 고향에서는 뽈똥이라고 하는데요. 어떤 분들은 뽈통이라고, 또 보리똥이라고 하기도 합니다. 보리수의 사투리인가봐요. 그건 그렇고 제가 어렸을 때만 해도 저희 집에도 보리수 나무가 있어 열매가 열리면 따다가 먹기 바빴는데, 이젠 그야말로 그 옛날의 추억이 되어 버렸어요. 오랜만에 본 보리수 열매에요. 빨간 게 탐스럽네요. 조그마한 열매가 귀엽기도 하고 앙증맞기도 하지요. 그런데 제가 예전에 먹었던 보리수와 모양이 약간 다른 듯하기도, 길쭉한 모양이었는데 이건 동글동글한 편이네요. 그건 그렇고 이 조그마한 보리똥, 뽈똥, 뽈통이라고도 불리는 보리수 열매가 건강에 좋은 효능도 있다고 해요. 특히 기관지에 좋은 음식이라고 ..