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부천 원미산 진달래축제, 부천종합운동장 진달래동산 주차일상, 여행, 생각 2016. 4. 10. 12:11
요즘 여기저기서 봄꽃 축제가 한창입니다. 부천에서도 꽃축제가 열리고 있는데요. 그중 봄이면 떠오르는 꽃, 물론 벚꽃이 떠오를 수도 있겠지만 진달래도 있지요. 바로 이 진달래 축제가 부천 원미산에서 열렸습니다. 매년 열리는 축제인데 올해는 4월 9일부터 10일 양일간 열려 어제 다녀왔답니다. 작년 봄에도 진달래 동산을 다녀갔긴 했지만 이미 진달래 꽃이 진 상태라 진달래를 보지는 못했어요. 아쉬운 마음에 내년을 기약했는데 벌써 또 1년이 지났네요. 진달래 축제가 열리는 부천 원미산 진달래 동산은 부천종합운동장 옆에 위치해 있는데요. 7호선 지하철을 이용하시면 부천 종합운동장역 2번 출구로 나오시면 됩니다. 자가용을 이용하면 주차를 해야 되겠지요. 종합운동장에 주차장이 있고요. 길 건너편에 부설 주차장도 있어..
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음식 삼킴 장애 예방을 위한 삼킴장애 운동법, 자가진단정보/건강정보 2016. 4. 8. 15:52
음식을 먹으면 자연스레 삼켜지는 것이 정상이지요. 그런데 구순이 훌쩍 넘으신 저희 외할머니께서는 음식물이 잘 안 삼켜진다고 하십니다. 겨우 삼키더라도 뭔가 걸린 느낌이라고 하시더라요. 단순히 나이가 많이 드셔서 그런가 보다 했는데요. MBC '생방송 오늘 아침'을 보니 삼킴 장애라는 것이 있네요. 자가진단법과 삼킴장애 예방 운동법에 대해서 알아보겠습니다. 삼킴 장애란? 삼킴 기능에 간여하는 신경이나 근육 같은 구조물들의 이상으로 삼킴 기능이 저하된 경우를 말하는데요. 예를 들어 식도의 괄약근이 잘 열리지 않을 경우 음식물을 먹으면 그 음식물이 내려가지 않고 식도에 남아있다가 목으로 다시 역류하기도 하는 것이지요. 그런데 문제는 음식물이 폐로 넘어가 흡인성 폐렴이 생길 수 있다는 것입니다. 잘못하면 사망에..
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BHC 치킨 맛초킹 후기, 사이드로 먹은 bhc 케이준프라이리뷰/음식점, 배달음식 2016. 4. 7. 19:50
저저번주에 오랜만에 치킨을 시켜먹었어요. 출출할 때 간식거리로 저는 치킨이 가장 먼저 떠오르더라고요. 저뿐만 아니라 치킨은 거의 모든 분이 좋아하는 메뉴 중의 하나이지요. 90세가 넘으신 저희 할머님도 좋아하시는걸 보니 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 간식인가 봅니다. 이번에 맛본 치킨은 요즘 인기가 있다는 BHC 치킨의 맛초킹이에요. 맛이 괜찮다고는 하는데 무슨 맛일까 싶어 궁금해서 시켜먹었답니다. 주문한 bhc 맛초킹이에요. 가격은 17,000원, 사이드메뉴로 케이준 프라이도 시켰어요. 펼쳐 놓았습니다. 먼저 맛초킹, 양념이 묻혀져 있고요. 검은깨가 곁들여져 있어요. 일단 보기에는 거무스름한 게 썩 당기는 비쥬얼은 아닌 것 같아요. 그리고 메뉴 중에 순살도 있는데 이건 순살은 아니고 뼈있는 치킨으로 조..
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제주농장 유기 양배추 진액, 유기농 제주 양배추즙이에요리뷰/식품 2016. 4. 6. 15:48
우연히 TV 홈쇼핑을 보고 있는데 양배추즙을 방송하길래 구입하게 되었습니다. 간단하게 음료 대용으로 먹으면 건강에도 도움이 될 것 같아서에요. NS 홈쇼핑에서 구입한 제주농장 유기 양배추진액이에요. 이렇게 양배추즙이 네 박수가 들어 있어요. 제주 유기농 양배추즙 한 박스 꺼내어 놓았는데요. 따로 박스씩 선물로 해도 괜찮을 듯해요. 포장상자에 적힌 원재료명 및 함량이에요. 양배추 진액이라고 양배추만 들어 있는 건 아니고요. 유기농혼합야채추출액이 95% 함유되어 있는데요. 이 속에 유기농 양배추가 65%, 유기농 당근이 20%, 유기농 브로콜리가 15%, 정제수가 들어 있어요. 그리고 이외에 유기농 사과농축액이 들어 있답니다. 모두 유기농 재료이고요. 유기농 사과농축액만 터키산이고 다른 야채들은 제주산이네요..
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골다공증 치료 위한 골다공증약, 부작용과 그럼 주사는?, 예방이 중요정보/건강정보 2016. 4. 5. 16:09
나이 드신 할머니들 보면 같은 나이인데도 어떤 분들은 허리가 꼿꼿하시고 정정하신 분이 계신가 하면, 또 어떤 분들은 허리도 굽으시고 제대로 서 있기도 불편해 하시는 분이 계십니다. 아무래도 뼈 관리를 잘못해 일어나는 증상일 테죠. 이처럼 평소에 뼈건강에 소홀하게 되면 골다공증 등 뼈질환이 발생할 수 있는 것인데요. 반대로 젊을 때부터 관리를 잘하여 미리 예방하거나, 혹 질환이 발병되더라도 적절히 치료한다면 훗날 삶의 질은 완전히 다를 수도 있는 것입니다. 그럼 장년층 이후에 발병할 수 있는 대표적인 뼈질환인 골다공증의 예방 및 치료 등에 대해서 알아보겠습니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지면서 구멍이 생기는 질병, 즉 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화가 생기면서 뼈의 강도가 약해지게 되고, ..
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농심 멸치칼국수 라면, 기름에 튀기지 않은 라면리뷰/식품 2016. 4. 4. 11:09
출출할 때 간단히 먹을 수 있는 음식 하면 라면이지요. 그래서 라면을 종류별로 꼭 비치해 놓고 있는 편인데요. 요즘 진짬뽕을 비롯해 빨간 짬뽕라면이 유행이긴 한데, 저 같은 경우 가끔 담백한 라면이 먹고 싶을 때가 있어요. 그때 농심 멸치 칼국수 라면을 먹는답니다. 가볍게 먹을 수 있는 라면으로는 적당한 것 같아요. 농심 멸치칼국수 라면입니다. 특징인 게 면을 기름에 튀기지 않았다는 것입니다. 그리고 멸치칼국수인만큼 스프류 중 멸치가 5.7% 함유되어 있군요. 자세한 원재료명 및 원산지입니다. 그리고 농심 멸치칼국수 라면 영양성분이에요. 중량이 98g인데 칼로리는 335kcal네요. 보통 라면의 열량이 500kcal가 넘는데, 그에 비하면 적은 편이지요. 나트륨 함량은 만만치 않군요. 나트륨 함량을 줄이..